Dengar yang Perlu Saja

Satu hal yang saya niatkan di awal 2023 adalah meminimalisir apa yang masuk ke telinga dan hati. Memberi ruang seperlunya saja untuk perkara yang bukan urusan saya dan sekiranya tak akan dihisab.

Alhamdulillah berhasil, meski rasanya belum maksimal. Kadang masih ada kepo atas rumpian yang rame. Nggak jarang juga masih terpancing buat ngobrolin hal-hal yang nggak seharusnya dijadiin bahan cerita.

Gak papa, yang penting udah niat. Jadi ada alarm. Saat mau melanggar, baru satu dua langkah, langsung mundur lagi.

Inget, gak manfaat, malah dosa.

Saya juga belajar untuk nyari kebaikan orang saat membencinya karena satu hal. Jadi jengkelnya gak kebangetan. Kalau gak mampu, ya menjauh. Dahlah daripada jadi tabungan dosa baru.

Berlaku juga sebaliknya. Kalau saya merasa seseorang jaga jarak atau dengar dari orang lain bahwa ada yang nggak suka sama saya, ya saya baikin aja, tapi abis itu mundur dikit. Kalo gak dicariin, gak ditanyain atau bahkan dia tampak lebih baik tanpa kehadiran saya, ya Alhamdulillah. Mundur aja sih, bukan memutus silaturahim. Kecuali kalau memang sangat menjengkelkan.

Bahasa gaulnya sekarang tuh kaya, "Gak usah maksa ikut kalo gak diajak."

Entah buat orang lain, tapi bagi saya ini semacam obat kesehatan mental yang ampuh. Meminimalisir overthinking, stress, bete dan emosi negatif lainnya.

Silaturahim melebar. Itu yang saya rasakan sepanjang tahun ini. Banyak ketemu orang dan mengedukasi mereka tentang #parenting #aqilbaligh #motivasiremaja dan topik lain seputar itu. Bikin saya jadi punya lebih banyak teman baru.

Di sisi lain, circle persahabatan mengecil. Yang awalnya jadi teman rumpi, pelan-pelan menipis. Bukan musuhan, Alhamdulillah para teman baik itu juga seiring bertambahnya jumlah usia, makin mendekatkan diri ke keluarga masing-masing. Ngobrol-ngobrolnya sesekali aja, untuk melepas rindu. Tapi tetap menyertakan satu sama lain dalam doa.

Tahun 2024 insya Allah sudah ada niat baru untuk kesehatan mental. Tapi biar jadi rahasia dulu. Kalau sukses insya Allah saya bagi di akhir tahun nanti.

Selamat ganti kalender untuk yang beli baru.

Salam hangat,

Pritha Khalida 🌷

Comments

Puluhan Hari Penuh Kenangan di SEMAI (Sedekah Makanan Indonesia)

Seburuk apapun situasi dan kondisi yang menghampiri, yakinlah akan ada hikmah tersembunyi di baliknya, hanya Allah yang tahu, sampai Dia mengizinkan kita untuk ikut mengetahuinya . Kapankah itu? Saat hati kita terbuka dan menyediakan ruang, untuk sang hikmah bertahta. Kisah ini dimulai pada Maret 2020, saat pandemi diketahui baru mendarat di negeri tercinta. Saya waktu itu sedang dipusingkan dengan mengajar anak-anak yang mendadak menjalani sekolah online. Subhanallah, jadi guru dadakan buat anak-anak sepanjang hari bukanlah hal yang mudah. Padahal saya terbiasa membantu mereka membuat pe-er atau menyimak murojaah. Tapi itu berjeda, nggak macam sekolah online, seharian! Bukan cuma dibikin pening dengan mengajar anak-anak, di sisi lain saya juga harus beradaptasi dengan rumah tanpa ART, yang mendadak resign beberapa pekan sebelumnya. Menjalani beragam aktivitas diiringi paranoid karena pasien covid kedua di Indonesia saat itu, tinggal hanya berjarak 300 meter dari rumah kami. Tepatnya

Perubahan Iklim Terhadap Kesehatan dan Solusi Membatasinya

Source pic dari sini Belakangan rasanya pilek begitu mudah menyerang. Atau sekalinya kena, eh kok bertahan lama? Cek antigen, alhamdulillah negatif. Source pic dari sini Gatal-gatal, biang keringat, bisul sampai bintitan, tumben-tumbenan menghinggapi anak-anak. Padahal sebelumnya nggak pernah. Mandi, seperti biasa dua kali sehari. Pakai sabun anti bakteri pula. Cuaca panas ekstrim memicu migrain. Dingin ekxtrim, eh jadi kaligata / biduren. Biasanya nggak begini. Badan mendadak ringkih. Relate dengan beberapa penyakit di atas? Saya dan keluarga mengalaminya. Belakangan rasanya badan jadi ringkih. Di antara kami ada yang jadi gampang batuk/pilek, kulitnya mendadak sensitif, acapkali terkena migrain dan penyakit lainnya. Ada apa sih? Apa pengaruh kurang kena udara segar, akibat terlalu lama di rumah aja sepanjang pandemi? NO! Ternyata bukan itu jawabannya. Nggak bisa dipungkiri bahwa 'diperam' di rumah dalam waktu lama memicu stress. Di mana stress ini bisa mengakibatkan imu

Remagogi

Setelah ikut segala kuliah mulai dari Psy Perkembangan dan Pendidikan Islami (dg Brothering sbg salah satu materinya), Seminar dan Coaching #InspirePsychology sampai #Remagogi ... Saya melihat ke samping, anak sulung saya di jelang usia balighnya. Sudah Aqil? Belum rasanya, tapi insya Allah tak terlalu jauh. Kadang dia childish, tapi adakalanya pemikirannya out of the box masya Allah. Pilihan sikap yang diambil saat menghadapi masalah tanpa kehadiran saya di sampingnya, beberapa kali bikin saya salut. Sesuatu yang bahkan nggak terpikir oleh saya sebagai ibunya. Salah satunya adalah ketika dia dan temannya nyasar saat lagi sepedahan. Siang bolong, gak bawa uang, haus banget. Temennya berulangkali istirahat dan bilang capek tapi gak tau harus gimana. Si sulung datang ke satu warung, mencoba minta minum. Nggak dikasih, karena tampang dan bajunya nggak macam seseorang yang perlu dikasih sedekah kata pemilik warung. Sejenak dia diam. Lalu memutuskan ke masjid. "Ngapain lu?

Tentang Kalian Gaza, Bilal dan Nailah

Search This Blog